Treść strony ZDROWIE
Wraca gimnastyka dla seniorów
W marcu ponownie ruszyły zajęcia Strykowskiej Akademia Seniora, a wraz z nimi długo wyczekiwana gimnastyka dla seniorów prowadzona przez instruktorkę Magdę Lorentowicz. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu zarówno w Strykowie, jak i w Koźlu i cieszą się dużym zainteresowaniem uczestników. To bardzo ważna inicjatywa, ponieważ aktywność fizyczna odgrywa ogromną rolę w życiu seniorów. Regularne ćwiczenia pomagają utrzymać dobrą kondycję, poprawiają samopoczucie, wzmacniają organizm oraz sprzyjają integracji i wspólnemu spędzaniu czasu. Ruch to zdrowie niezależnie od wieku warto dbać o sprawność i dobre nawyki. Cieszy fakt, że seniorzy chętnie wracają na zajęcia, podejmują aktywność i pokazują, że nigdy nie jest za późno, aby zadbać o siebie. Takie spotkania to nie tylko ćwiczenia, ale także okazja do rozmów, uśmiechu i budowania relacji.
Metryka
- Data 2026-03-26
Zajęcia "Polub się ze zdrowiem"
W ramach zajęć Strykowskiej Akademii Seniora, 18 marca 2026 r. w Domu Kultury w Strykowie odbyło się spotkanie pt. „Polub się ze zdrowiem”, które poprowadziła dr Agnieszka Słoczyńska-Tworus – specjalistka z firmy SeniorApp z Łodzi. Tematem przewodnim zajęć była edukacja zdrowotna oraz profilaktyka wśród seniorów. Pani doktor, jako doświadczona specjalistka, w przystępny i ciekawy sposób omówiła najważniejsze kwestie związane ze zdrowiem, zwracając uwagę na znaczenie codziennych nawyków, profilaktyki oraz regularnych badań. Dodatkowo uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak ważna jest zbilansowana dieta, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz codzienna aktywność fizyczna dostosowana do wieku i możliwości. Zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem uczestników i bardzo się podobały. Seniorzy mieli możliwość aktywnego udziału – zadawali pytania, dzielili się swoimi doświadczeniami oraz prowadzili dyskusję na poruszane tematy. Dzięki temu spotkanie miało nie tylko charakter edukacyjny, ale również integracyjny. Poruszone zostały ważne kwestie zdrowotne, które z pewnością przyczynią się do zwiększenia świadomości uczestników i zachęcą ich do dbania o własne zdrowie na co dzień.
