Treść strony GIMNASTYKA ZDROWOTNA
ZUMBA
W lutym rozpoczęły się zajęcia Zumby w Strykowskiej Akademii Seniora, które wzorem lat ubiegłych prowadzi Pani Sylwia Karpińska-Majchrzak. Zumba to coś więcej niż tylko taniec i aerobik - to także intensywna praca mięśni oraz doskonały trening , który pomaga poprawiać kondycję. Jest to dodatkowa aktywność fizyczna, która doskonale wspomaga koordynację ruchową. Przy tym warto pamiętać, że zumba to po prostu świetna zabawa. Podrygi w rytm muzyki wprawiają w doskonały nastrój i dodają pewności siebie. Zajęcia w grupie są też świetną okazją do nowych znajomości. Taka aktywność jest idealną propozycją dla każdego – niezależnie od wieku.
PIERWSZE ZAJĘCIA Z GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ
W dniu 4 lutego rozpoczął się cykl zajęć z gimnastyki zdrowotnej w ramach III edycji STRYKOWSKIEJ AKADEMII SENIORA. Zajęcia w tym roku również będą odbywały się trzy razy w tygodniu w dwóch lokalizacjach: Szkoła Podstawowa nr 1 tzw. „Balon”- we wtorki i czwartki oraz Szkoła Podstawowa w Koźlu - w piątki. W każdym roku zwiększa się liczba ćwiczących, obecnie jest koło 100 Seniorów, którzy zadeklarowali chęć uczestnictwa w zajęciach. Ćwiczących swoją opieką już trzeci rok otacza wykwalifikowana fizjoterapeutka Pani Magdalena Lorentowicz. Ćwiczenia są różnicowane i dostosowane do możliwości ćwiczących, aby każdy mógł wykonywać je na miarę swoich możliwości, ćwiczenia każdy uczestnik może powtarzać w domu, aby poprawić swoją kondycję fizyczną. Wychodząc naprzeciw potrzebom uczestników zajęć Urząd Miejski ufundował dodatkowy sprzęt wspomagający ćwiczenia takie jak wałki gumy i obciążniki.
