Strona Główna Gmina Stryków

PRZYGODA Z GIMNASTYKĄ ZDROWOTNĄ DOBIEGŁA KOŃCA

29 listopada odbyły się ostatnie w tym roku zajęcia gimnastyczne Strykowskiej Akademii Seniora „Rozwój-Aktywność-Dobra Energia” zorganizowanej przez Urząd Miejski w Strykowie. Przygoda z gimnastyką zdrowotną rozpoczęła się 11 kwietnia 2023 r., wszyscy bardzo chętnie brali udział w tych zajęciach. Ćwiczenia  odbywały się w trzech lokalizacjach: w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 1 w Strykowie, w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Koźlu oraz od września w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Niesułkowie. Łącznie uczestnicy zajęć spędzili ponad 50 godzin pod opieką fizjoterapeutki Pani Magdaleny Prusinowskiej.  Podstawowym zadaniem gimnastyki jest dbanie o prawidłową postawę naszego ciała i prawidłowy rozwój  człowieka. Dzięki  gimnastyce rozwijamy zarówno układ ruchowy, jak i nerwowy, a więc siłę, koordynację, gibkość, szybkość i wytrzymałość naszego organizmu. Aktywność fizyczna dotlenia mózg, poprawia krążenie, usuwa napięcia i daje organizmowi poczucie spełnienia, ukojenia i przynosi satysfakcję. Regularnie podejmowana aktywność fizyczna kształtuje odporność i wydolność organizmu, pomaga w profilaktyce lub opóźnianiu rozwoju wielu chorób. Większość ćwiczeń  każdy uczestnik dodatkowo powinien wykonywać sam w domu, aby poprawić swoją kondycję fizyczną. Wszystkim obecnym dziękujemy za udział w zajęciach.

• data: 2023-12-01

GIMNASTYKA ZDROWOTNA W SP W KOŹLU, NIESUŁKOWIE I STRYKOWIE (wrzesień)

Po wakacyjnej przerwie uczestnicy Strykowskiej Akademii Seniora Rozwój-Aktywność-Dobra Energia zaczynają ponownie zajęcia gimnastyczne. Spotkania obywają się w salach gimnastycznych w Strykowie na „Balonie”, Szkole Podstawowej w Koźlu i Niesułkowie. Ćwiczenia aktywują całe ciało, delikatnie podnoszą tętno, poprawiają kondycję i koordynację.

GIMNASTYKA ZDROWOTNA W SP W KOŹLU (czerwiec)

Zakończyły się czerwcowe zajęcia gimnastyki zdrowotnej w Strykowskiej Akademii Seniora ROZWÓJ-AKTYWNOŚĆ-DOBRA ENERGIA, które odbywały się cyklicznie w Szkole Podstawowej w Koźlu. Tutejsza grupa gimnastykowała się 16, 23 i 30 czerwca. Przyzwyczajeni już do rytmu i specyfiki zajęć Seniorzy mogą skupić się na zaletach regularnej aktywności fizycznej. Ćwiczenia usprawniają ciało, ale jednocześnie wpływają na kondycję umysłu, mogą spowolnić proces starzenia się. Poprawa ruchomości stawów, uelastycznienie więzadeł i ścięgien czy poprawa wydolności organizmu to tylko niektóre z zalet zajęć gimnastyki zdrowotnej. Mamy nadzieję, że uczestnicy zajęć wynoszą z nich dla siebie o wiele więcej. Dziękujemy wszystkim za udział! 

• data: 2023-07-04

GIMNASTYKA ZDROWOTNA W SP 1 W STRYKOWIE (czerwiec)

Zakończyły się czerwcowe zajęcia gimnastyki zdrowotnej w Strykowskiej Akademii Seniora ROZWÓJ-AKTYWNOŚĆ-DOBRA ENERGIA, które odbywały się cyklicznie w każdy wtorek i piątek w „Balonie” przy Szkole Podstawowej Nr 1 w Strykowie. Strykowska grupa gimnastykowała się 6, 13, 20 i 27 czerwca. Ruch to zdrowie, a aktywność fizyczna poprawia nie tylko sprawność naszego ciała lecz również umysł. Ćwiczenia mogą spowolnić proces starzenia się. Zajęcia ruchowe przynoszą znakomite efekty, jak np. poprawa ruchomości stawów, uelastycznienie więzadeł i ścięgien czy poprawa wydolności organizmu. Dobra kondycja fizyczna  to klucz do tego, aby się lepiej czuć i zachować zdrowie na dłużej. Sport może również łagodzić objawy niektórych chorób przewlekłych. Dziękujemy wszystkim za udział! 

• data: 2023-07-04

GIMNASTYKA ZDROWOTNA W SP W KOŹLU (kwiecień, maj)

Gimnastyka zdrowotna zyskała również swoich stałych sympatyków w Koźlu. 21 kwietnia, 28 kwietnia, 5 maja, 12 maja i 19 maja w Szkole Podstawowej w Koźlu odbyły się kolejne zajęcia tego cyklu w ramach STRYKOWSKIEJ AKADEMII SENIORA ROZWÓJ-AKTYWNOŚĆ–DOBRA ENERGIA. Każdorazowo w zajęciach uczestniczy 26 Pań i Panów, którzy dzielnie radzą sobie z ćwiczeniami fizjoterapeutki Pani Magdaleny Prusinowskiej. Dziękujemy wszystkim za udział! 

• data: 2023-05-22

GIMNASTYKA ZDROWOTNA W SP 1 W STRYKOWIE (kwiecień, maj)

Gimnastyka zdrowotna powoli staje się jednym wielu z ulubionych zajęć naszych Seniorów. 18 kwietnia, 25 kwietnia, 9 maja, 16 i 23  maja w tzw. „balonie” przy Szkole Podstawowej nr 1 w Strykowie, odbyły się kolejne zajęcia tego cyklu w ramach STRYKOWSKIEJ AKADEMII SENIORA ROZWÓJ-AKTYWNOŚĆ–DOBRA ENERGIA. Każdorazowo w zajęciach uczestniczy 26 Pań, które dzielnie radzą sobie z ćwiczeniami fizjoterapeutki Pani Magdaleny Prusinowskiej. Dziękujemy wszystkim za udział! 

• data: 2023-05-19

PIERWSZE ZAJĘCIA Z GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ W SP W KOŹLU

W dniu 14 kwietnia swoją przygodę z gimnastyką zdrowotną rozpoczęli uczestnicy STRYKOWSKIEJ AKADEMII SENIORA w Koźlu „Rozwój-Aktywność-Dobra Energia”. W pierwszych zajęciach, które odbyły się w nowoczesnej, przestronnej sali gimnastycznej w szkole podstawowej uczestniczyły 22 osoby. Seniorów swoją opieką otoczyła fizjoterapeutka Pani Magdalena Prusinowska. Każdy wykonywał ćwiczenia na miarę swoich możliwości. Większość ćwiczeń  każdy uczestnik może powtarzać w domu, aby poprawić swoją kondycję fizyczną. Wszystkim obecnym dziękujemy za udział w zajęciach!

• data: 2023-04-17

PIERWSZE ZAJĘCIA Z GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ W SP 1 W STRYKOWIE

• data: 2023-04-13