Treść strony 2022.11

Ciąg dalszy warsztatów dla Seniorów z Gminy Stryków

W dniu 7 listopada 2022 r. w Ośrodku Kultury i Rekreacji w Strykowie i w Domu Kultury w Niesułkowie oraz w dniu 9 listopada 2022 r. w sali OSP w Koźlu, odbyły się kolejne z cyklu warsztatów dedykowanych Seniorom z terenu Gminy Stryków dotyczące promocji zdrowego stylu życia oraz profilaktyki zachowań ryzykownych, organizowane przez Urząd Miejski w Strykowie oraz Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Strykowie. Warsztaty, tym razem związane z aktywnością fizyczną, poprowadziła instruktor nordic walking -  Pani Urszula Suchorska. Uczestnicy podczas zajęć wyposażeni zostali w podstawową wiedzę dotyczącą tej formy sportu, m.in. jakie ma właściwości prozdrowotne, jakie są najważniejsze elementy tej techniki marszu, jak dobrać odpowiedni ubiór i w jakie kijki się wyposażyć, gdzie chodzić i jak często. Pani instruktor zaprezentowała uczestnikom ćwiczenia, które warto wykonać przed rozpoczęciem marszu, gdyż wbrew pozorom chodzenie z kijkami odbywa się według określonych zasad. Dzięki tym ćwiczeniom Seniorzy dowiedzieli się jak należy prawidłowo przygotować się do marszu i jak zsynchronizować pracę rąk oraz nóg. Ćwiczenia spotkały się z dużym zaangażowaniem ze strony uczestników. Jest to świetna forma aktywności fizycznej dla osób starszych, które cierpią na dolegliwości wykluczające intensywny wysiłek.

Kolejne warsztaty nordic walking, na które serdecznie zapraszamy, odbędą się już  14 i 16 listopada br. Zostały one przełożone z dnia 21 i 23 listopada. Za zaistniałą w harmonogramie zmianę serdecznie przepraszamy.

Przypominamy, że kijki do nordic walking będą dostępne dla chętnych na miejscu.

UWAGA! Są jeszcze wolne miejsca dla zainteresowanych, na warsztaty zaplanowane w OKiR w Strykowie oraz sali OSP w Koźlu. Zgłoszenia można dokonać w Urzędzie Miejskim w Strykowie u Pani Anny Majchrzak, numer tel. (42) 719-80-02 wew. 450, e-mail: anna.majchrzak@strykow.pl

Zapraszamy Państwa do udziału w kolejnych zajęciach.

 

  • Warsztaty dla Seniorów w Strykowie
  • Warsztaty dla Seniorów w Strykowie
  • Warsztaty dla Seniorów w Strykowie
  • Warsztaty dla Seniorów w Koźlu
  • Warsztaty dla Seniorów w Koźlu
  • Warsztaty dla Seniorów w Koźlu

wstecz

Kontakt stopka

Dane adresowe

  • Stryków Herb

URZĄD MIEJSKI W STRYKOWIE

ul. Tadeusza Kościuszki 27
95-010 Stryków

 

 

 

 

      tel. +48 (42) 719 80 02
      fax +48 (42) 719 81 93
      e-mail: strykow@strykow.pl

      Godziny urzędowania
      pn, wt, śr: 08:00 - 16:00
      czw: 07:00 - 16:00
      pt: 08:00 - 15:00

      Godziny pracy kasy Urzędu:
      pn, wt, śr: 08:00 - 15:00
      czw: 07:00 - 15:00
      pt: 08:00 - 14:00

Mapa Stryków

[obiekt mapy] Mapa Stryków
baner toplayer
Plakat informacyjny Akademia Seniora