Strona Główna Gmina Stryków

W relaksacyjnych okolicznościach parku nad Moszczenicą, o poranku, z poniedziałkową energią i werwą do sportowego działania – stawiła się dzielna grupa uczestników WAKACYJNYCH WARSZTATÓW zorganizowanych PRZEZ URZĄD MIEJSKI w STRYKOWIE.

Po energicznej rozgrzewce w rytm muzyki dodającej jeszcze większej dawki wigoru, wykonanej pod czujnym okiem naszej instruktorki Ani Wijas – dzielna „kijkowa” grupa ruszyła w parkowy las aby intensywnie trenować i szlifować technikę chodzenia, którą wdraża od początku sierpnia. Podczas czterech intensywnych treningów, uczestnicy poznali różnice pomiędzy kijkami Nordic Walking a kijkami trekkingowymi, zasady prawidłowego chodzenia w tym utrzymywania poprawnej postawy ciała, istotę synchronizacji wykroku i wymachu kijka oraz poprawnej rotacji tułowia i pracy barków.

Nordic Walking to znakomity sposób na poprawę swojej sprawności, zdrowia i odporności To doskonała alternatywa dla osób, które nie mogą uprawiać bardziej intensywnych sportów typu bieganie – chodzenie z kijkami nie obciąża stawów, natomiast wzmacnia właściwie wszystkie partie ciała, dodatkowo zwiększając dotlenienie oraz poprawiając metabolizm.

Dzisiejsze zajęcia były niestety ostatnim warsztatowym spotkaniem w ramach WAKACYJNYCH WARSZTATÓW w parku nad Moszczenicą. DZIĘKUJEMY BARDZO naszej instruktorce Ani Wijas, za ogromne zaangażowanie podczas prowadzenia treningów, za solidne przekazanie zarówno fachowej wiedzy teoretycznej jak również niebagatelnego bagażu umiejętności praktycznych, za uśmiech, zakwasy i potężną dawkę endorfin z którą po każdych zajęciach wracali uczestnicy.