Treść strony JOGA
Podsumowanie zajęć jogi
Rok 2025 był dla naszej grupy jogi ze Strykowskiej Akademii Seniora czasem pełnym ruchu oraz dobrej energii. Seniorzy uczestniczący w zajęciach pod czujnym okiem instruktorki Pani Kariny Drożdżyk z zaangażowaniem rozwijali swoją sprawność, elastyczność i świadomość ciała. W ciągu całego roku odbyły się dziesiątki spotkań, podczas których uczestnicy poznawali nowe pozycje jogi, ćwiczyli techniki oddechowe oraz relaksacyjne, a także uczyli się, jak dbać o swoje samopoczucie na co dzień. Zajęcia przebiegały zawsze w swobodnej, serdecznej atmosferze, sprzyjającej zarówno aktywności fizycznej, jak i integracji grupy. Wielu seniorów podkreśla, że regularna praktyka jogi pomogła im poprawić równowagę, zwiększyć ruchomość stawów, zredukować napięcia mięśniowe i stres. Zajęcia stały się ważnym elementem tygodniowego rytmu chwilą dla siebie, momentem wyciszenia oraz okazją do spotkań z innymi. Ogromne podziękowania kierujemy do Pani Kariny, która z pasją prowadziła całą grupę przez kolejne miesiące. Jej profesjonalizm i ciepłe podejście sprawiły, że każdy mógł poczuć się komfortowo, bezpiecznie i zmotywowany do dalszej praktyki. Z radością i optymizmem patrzymy w przyszłość, licząc na kolejny rok pełen inspirujących zajęć, zdrowego ruchu, dobrej energii i pięknych chwil spędzonych razem.
