Treść strony 2023.04
W zdrowym ciele zdrowy duch
Nasi Seniorzy postanowili zadbać o swoją kondycję i włączyli aktywność do codziennego trybu życia. Pierwszy miesiąc zajęć z gimnastyki zdrowotnej w ramach zorganizowanej przez Urząd Miejski STRYKOWSKIEJ AKADEMII SENIORA ROZWÓJ-AKTYWNOŚĆ-DOBRA ENERGIA już za nami. Zajęcia były prowadzone w dwóch obiektach: w tzw. balonie przy SP 1 w Strykowie oraz w SP w Koźlu. Łącznie odbyło się 6 spotkań, które od początku cieszyły się dużym zainteresowaniem.
Gimnastyce nadawały ton fizjoterapeutki: Pani Magdalena i Pani Wiktoria, które dostosowały poziom trudności zajęć do możliwości grup, co więcej – podpowiadały, jak zindywidualizować dane ćwiczenie tak, by nie obciążyło, a jednak przyniosło rezultat.
Podczas zajęć wykorzystywane były m.in. piłki gimnastyczne, które pomagają wzmocnić ciało, poprawiają zmysł równowagi, zwiększają ruchomość stawów i kręgosłupa. Był to doskonały sposób na ruch w okresie, gdy pogoda nie sprzyjała jeszcze aktywności na świeżym powietrzu. Dziękujemy wszystkim za udział!
Kolejne zajęcia już w maju – zapraszamy! Zapisy na wszystkie zajęcia w ramach SAS trwają do 28 kwietnia: telefonicznie 42 719 80 02 w 451 lub 508646014; osobiście w Urzędzie Miejskim w Strykowie, ul. Tadeusza Kościuszki 29, II piętro pok.5. Więcej szczegółów na stronie UM w zakładce https://www.strykow.pl/3271,strykowska-akademia-seniora
- data: 2023-04-27
